Coaching connaissance de soi

Certains de vos comportements vous empêchent d’être épanouis et heureux.se ? Nous vous accompagnons dans le changement de vos fonctionnements internes qui vous limitent.
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Qu'est ce que c'est ?

Le coaching de connaissance de soi est un processus d'accompagnement de 4 à 6 mois qui comprends plusieurs séances de 1h30. Au début du coaching nous ferons un point sur votre problématique que vous transformerez en objectif à atteindre. Durant ce temps pour vous, vous aller appréhender vos modes de fonctionnement, et vous découvrirez vos mécanismes de fonctionnement interne. Ainsi vous pourrez retrouver votre estime et votre confiance en vous pour vous sentir aligné.e et en harmonie dans votre vie.

Le coaching n'est ni de la thérapie, ni du conseil, ni du mentoring.

Problèmes rencontrées

  • Des difficultés à trouver votre juste place
  • Manque d'amour, d'estime, de confiance en vous
  • Manque de légitimité, syndrome de l'imposteur, passager clandestin
  • Sur-adaptation aux autres
  • Absence de reconnaissance personnelle / professionnelle
  • Absence d'épanouissement
  • Manque de sens dans votre vie et vos activités

Bénéfices

Tout au long de ce processus de coaching de connaissance de soi, vous apprendrez à découvrir vos fonctionnements internes, à mettre en lumière vos zones d'ombres ainsi que vos croyances & comportements limitants. Grâce à cette nouvelle perception de vous, vous changerez vos interactions avec votre entourage et de votre environnement de vie. Cela vous permettra de trouver votre juste place et de vivre en écoutant vos besoins profonds et de vous affirmer dans vos prises de décisions.

L'objectif durant ce coaching de connaissance de soi est de révéler qui vous êtes, d'affirmer votre personnalité afin d'être épanouis et de vivre en harmonie avec vous et les autres.

En résumé

En résumé grâce au coaching de connaissances de soi vous pouvez :

  • Faire évoluer votre estime de vous & confiance en vous
  • Connaître vos valeurs profondes
  • Gérer vos émotions
  • Prendre des décisions
  • Trouver votre place
  • Oser
  • Améliorer vos relations interpersonnelles

Déroulé type

  • Faire le bilan de la situation
  • Etablir un projet qui a du sens
  • Définir vos valeurs existentielles
  • Définir vos talents
  • Définir vos compétences
  • Définir vos croyance limitantes/fortifiantes
  • Accompagnement dans la transition
  • Bilan

Témoignage Esther

" J'ai entrepris la démarche d'accompagnement car j'avais un besoin de voir plus clair dans mes comportements, d'être plus harmonieuse dans mes choix. Ce coaching avec Benjamin LOPEZ est un réel enrichissement dans ma vie quotidienne. Il a permis de mettre en lumière mes questionnements, mes peurs, mes blocages, en sollicitant des ressources parfois inconnues et souvent inexploitées. Cet accompagnement riche en outils et en méthodes est un vrai booster de motivation et de confiance. Benjamin, avec sa douceur, son empathie, son savoir-faire et son dynamisme, m'a donné des clés qui me servent aujourd'hui encore à avancer de façon plus sereine et plus libre dans mes choix de vie. Si c'était à refaire ? Mille fois oui ! "

Esther

Coaching connaissance de soi

Type : Coaching individuel
Participants : 1
Durée : 8 à 12 séances 1h30
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